Dix attitudes pour mieux vivre

1. Il faut boir de l'eau, au moins, un litre et demi par jour.


2. Il est important de faire des activités physiques régulièrment.

3. Vous devez garder une attitude optimiste pour éviter être en stress.

4. Mangez plus de légumes et réduisez le consume de viande, sont des conseils pour avoir une bonne alimentation.
5. Il est important de faire des avtivités en plein air comme faire un peu de marche, du vélo, du footing, de la natation, etc.

6. Vous devez rire pour voir les bons côtés de la vie.


7. Il faut manger à des heures régulièrs pour être en forme.

8. Vous devez faire des activités pour travailler le coeur et les muscles.

9. Dormez 8 heures par jour pour prévenir le stress et pour être en forme.

10. Il est important de manger plus de poison parce qu'il est riche en protéines et content peu de graisses.